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La visualisation

La visualisation

La visualisation est la capacité à fermer les yeux et à créer une image mentale. C’est une technique que j’utilise beaucoup en séance collective. Tout le monde est capable de visualiser. Il arrive parfois que quelqu’un me dise : « Je n’arrive pas à visualiser, je vois...
Burn out : retrouver une perception corporelle

Burn out : retrouver une perception corporelle

Vous connaissez tous quelqu’un qui fait ou a fait un burn out. C’est un état d’épuisement physique et émotionnel qui entraîne une baisse de performance. Cette maladie se met petit petit en place. D’abord, vous n’êtes plus assez attentif à vos besoins et envies au...
Purifier sa maison avec un bol tibétain

Purifier sa maison avec un bol tibétain

On me dit souvent : « J’ai un bol tibétain chez moi, mais je ne sais pas quoi faire avec. » Il est vrai que si on souhaite l’utiliser pour soi, cela peut paraître compliqué. Car cela demande d’avoir une intention précise et d’être autant actif que passif. De faire et...
L’état modifié de conscience alpha

L’état modifié de conscience alpha

La caractéristique principale des bols tibétains est qu’ils nous amènent à un état de conscience différent de l’état d’éveil ordinaire : c’est un état très apprécié de relaxation profonde et même parfois de méditation. Dans notre vie quotidienne, l’activité de notre...
Passages

Passages

La vie sur Terre peut être comparée à une succession de passages d’un point A à un point B, d’un état à un autre. Et quand elle nous fait vivre des difficultés, des situations qui nous mettent mal à l’aise, c’est tout simplement pour que nous puissions évoluer....
La prise de conscience

La prise de conscience

« Une prise de conscience, c’est comme le soleil, lorsqu’il brille sur les choses, elles sont transformées. » Thich Nhat Han Prendre conscience de quelque chose, c’est se rendre compte que la réalité peut être différente de ce qu’on a imaginé jusque-là, comme si on ...